4 jenis Makanan untuk Awet Muda versi
Medianers, Sebagai berikut:
1. Buah Kiwi
 |
| sumber: google image |
Buah Kiwi kaya vitamin C, sebagai antioksidan dan Vitamin E untuk mencegah penuaan sel. Menurut Elizabet Somer, penulis buku Age Prof Your Body, sebagaimana yang diteritkan Tabloid Ners, bahwa Vitamin E melindungi sel dan mencegah kerusakan jaringan kolagen akibat paparan sinar ultraviolet.
2.Rumput Laut
 |
| sumber: google image
|
Rumput laut bermanfaat sebagai anti kanker, karena banyak mengandung antioksidan seperti betakaroten. Rumput laut bagus untuk anti aging karena banyak mengandung mineral. Rumput laut juga dapat mencegah terjadinyapenuaan dini, serta menjaga kesehatan dan kehalusan kulit.
3.Ikan Tuna
 |
| sumber: jpmi |
Ikan Tuna mengandung Vitamin A yang larut lemak dan sumber tidak jenuh, vitamin B, kalsium,natrium dan zinc. Ikan tuna kaya akan omega 3 yang dapat menangkal radikal bebas. Ikan Tuna berfungsi sebagai zat antioksidan yang berguna untuk mencegah kerusakan sel tubuh.
4.Tiram
 |
| sumber: google image
|
Seafood Tiram merupakan penghasil utama zinc yang diperlukan untuk menjaga jaringan kolagen sehingga kulit tetap sehat. Zinc diperlukan untuk proses regenerasi sel-sel kulit.
