Cara Mengatasi Kesemutan Pada Lengan

Medianers -- Kesemutan pada lengan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:

1. Tekanan pada saraf

Saraf yang terjepit atau tertekan dapat menyebabkan kesemutan.

2. Kurangnya aliran darah

Kurangnya aliran darah ke lengan dapat menyebabkan kesemutan.

3. Dehidrasi

Kekurangan cairan tubuh dapat menyebabkan kesemutan.

4. Kekurangan vitamin

Kekurangan vitamin B12 atau vitamin lainnya dapat menyebabkan kesemutan.

5. Penyakit tertentu

Penyakit seperti diabetes, multiple sclerosis, atau neuropati dapat menyebabkan kesemutan.

Untuk mengatasi kesemutan pada lengan, Anda bisa mencoba beberapa hal berikut:

1. Gerakkan lengan

Gerakkan lengan Anda untuk meningkatkan aliran darah.

2. Pijat lengan

Pijat lengan Anda untuk mengurangi tekanan pada saraf.

3. Minum air

Pastikan Anda minum air yang cukup untuk menghindari dehidrasi.

4. Konsumsi makanan seimbang

 

Konsumsi makanan yang seimbang untuk memastikan Anda mendapatkan vitamin dan nutrisi yang cukup.

Jika kesemutan pada lengan Anda berlanjut atau disertai dengan gejala lain, sebaiknya Anda konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. (*)