Menu berbuka sehat nikmat

Sambil menunggu sirene/ adzan maghrib, ada baiknya kita memikirkan menu berbuka sehat dan nikmat. Kalau saya dirumah mengawali berbuka dengan meneguk segelas air putih, ditambah sepotong semangka. 

Dahulu, semasa zamanya nabi Muhammad, bangsa arab mengawali berbuka dengan yang manis. Seperti, mengkonsumsi buah kurma. Karena, buah kurma segar sulit didapatkan, maka saya lebih memilih mengawali berbuka dengan semangka.

Sepotong semangka

Selain bisa melepaskan dahaga. Semangka bagus untuk sel-sel tubuh agar tetap sehat, karena semangka mengandung betakaroten dan vitamin C.

Setelah minum air putih dan sepotong semangka, kita bisa melanjutkan dengan menu buka yang sehat dan nikmat lainya. Seperti, sup seafood tambah nasi putih. Kemudian, makanan penutup semangkok kecil bubur kacang padi.

Nah ! Menurut anda menu berbuka sehat dan nikmat itu seperti apa?


Gambar dicolong dari http://gardening.ktsa.com/Watermelon/8007434